La valériane est une plante herbacée vivace originaire d'Europe, d'Asie et d'Amérique du Nord. Elle pousse dans les prairies humides, les berges des rivières et les zones boisées. La valériane est une plante vivace, ce qui signifie qu'elle vit pendant plusieurs années. Elle fleurit généralement au cours de l'été.
La plante atteint généralement une hauteur de 1 à 2 mètres. Elle possède une tige dressée et creuse, ainsi que des feuilles pennées composées de folioles dentées. Les fleurs de la valériane sont petites, de couleur rose pâle ou blanche, et sont regroupées en inflorescences en forme de cyme.
CONSEILS D'UTILISATION:
2 à 3 gélules par jour avec un grand verre d’eau au cours des repas.
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